martes, 5 de octubre de 2010

MATERIAL DE APOYO

http://www.flashmavi.com/track_and_field_plyometrics_box_jumps_es_pliometria_saltos_al_cajon.shtml
 enlace para inicio del salto del cajón. Permite dar inicio al trabajo progresivo del salto del cajon
http://www.educ.ar/educar/circuito-de-estaciones-de-salto-en-salto.html
 Entrega información sobre pasos pervios y actividades preliminares a la iniciación del salto
http://www.sportsalut.com.ar/efi/educ_fis_infantil/6_14_a%F1os/actividades/12_13_14a%F1os/Combinaciones%2012,13,14%20a%F1os.pdf
 Esta pagina entrega información sobre ejercicios previos, para desarrollar habilidades específicas del salto en cajon
 
 http://il.youtube.com/watch?v=VpD5LNKQStU
 Video que nos entrega un circuito para desarrollar grupos musculares que participan en el salto del cajon
 http://www.youtube.com/watch?v=-Ik0PbVHXwo
 Video que entrega una forma de ejercitación progresiva del salto del cajon

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